إفتكاسه

التقشير هو خطوة تجميلية للحفاظ على بشرة نظيفة وشابة،وأحياناً اخرى يمكنه ان يكون خطوة علاجية للتلخص من مشاكل البقع الداكنة وشد الانسجة المرتخية.كيف تستفيدين من هذه التقنية؟وما جديدها؟وماذا تتجنبين فيها؟بشرة نظيفة تحث عملية التقشير على تجديد وظهور خلايا جديدة، بعد ازالة الخلايا الميتة التي تتسبب في كمود البشرة، فتتحول من بشرة داكنة الى مشعة ذات ملمس ناعم. وتتسارع عملية تجددها لتصبح المسامات اكثر تماسكاً ولونها اكثر تجانساً. تعمل الكريمات المقشرة المكونة من ذرات ماحية على طرد الاوساخ المترسبة الى الطبقة الخارجية للبشرة كما تعمل على تنشيط الدورة الدموية وضخ الدماء في البشرةالتي تتورد وتتألق، و تمنح الفرصة لاستقبال اي نوع آخر من العلاجات التي تنفذ بسرعة متناهية. لا تسبب هذه الكريمات أي حساسية او ضرر للبشرة، شريطة استعمال المناسب لكل نوع من البشرة دون افراط. اذا كانت بشرتك دهنية استعملي كريمات مقشرة ومحفزة بخلاصة الاعشاب لانها تناسبها، جربي من ارسين فالير GOMMAGE TONIQUE AU GINSENG بخلاصة الجنسنغ المنشط. اذا كانت بشرتك حساسة، فيجب التريث قبل تطبيق اي كريم ماحي. اختاري ماهو مناسب لهذا النوع من البشرات، جربي من فيشي EXFOLIANT CREME DETOXIFIANT الذي لا يسبب الاحساس بالجفاف * يجب تطبيق التقشير على بشرة نقية مبللة بحركات أصابع دائرية ، ولنتيجة أفضل من المستحب اتباعه بقناع مناسب. * استخدمي أصابع يديك في تدليك وتنظيف الوجه، واحذري تقشيره باستعمال قطعة قماش خشنة لان ذلك من شأنه ان يتسبب في حساسية البشرة. كـــريــــــمـــات تــقشيــــــر مــطــورة يجمع الجيل الجديد من الكريمات المقشرة بين تقنيتين للتقشير، التقنية الكيميائية من خلال مركز حمض الغليكوليك، والتقنية البيولوجية من خلال مجموعة عناصر نباتية. يؤمن هذا التقشير الحصول على بشرة جديدة ملساء ويكسبها تكاسكاً فتبدو اكثر شباباً، كما تعمل على شد المناطق الاضعف في الوجه وشد الانسجة المرتخية، وترميم خطوط التجاعيد لقدرته على المحافظة على الكولاجين والألياف، اذا كانت بشرتك جافة وخشنة أنصحك بتجريب HYDRACID SP الذي طوّرته مختبرات SVR قبل التقشير * اقرئي جيداً طريقة الاستعمال التي تختلف من كريم لآخر، مع ضرورة اختباره على مكان صغير في يدك قبل استعماله لاول مرة. * جففي بشرتك بطريقة ناعمة بعد استعماله * استعملي الكريم المرطب بشكل دائم لمساهمته في تغذية البشرة وتقويتها. * استعملي واقياً من الشمس (إجبارياً) لا تقلّ نسبة حمايته من 30 كمؤشر. تقشـيـــر طـبي خفيــــف أم متوسط؟! يسرع التقشير الطبي من عملية ازالة الخلايا الميتة ويساعد على تجديد الخلايا وتكوين الكولاجين بشكل اسرع للحفاظ على اشراق البشرة وانقباض مسامها. وتنصح زينب جسوس (اختصاصية في علم التجميل وجراحة الجلد) بالتقشير الخفيف الذي يعتمد محلول حمض الغليكوليك بنسبة تتراوح ما بين 20 و 70% ، ويؤمن هذا العلاج بشرة نضرة كما يزيل البقع الداكنة وتعتبر هذه الطريقة من التقشير عملية ومناسبة للحياة اليومية السريعة اذ يمكن منع ممارسة العمل اثناء العلاج ووضع المكياج (شريطة تطبيقها لدى طبيب مختص مع الالتزام بالارشادات الطبية)، ويبقى العمر المثالي لاتباعها هو ما بين 30 و 55 سنة يؤمن التقشير المتوسط الحصول على بشرة شــــابة بعد جلسات يحدد الطبيب عددها، وقد تستخدم في هذا العلاج انواعا عدة من حوامض الغليكوليك والساليسيليك، وذلك لمعالجة البقع الصعبة التي قد تسببها التعرضات المتكررة لاشعة الشمس او التغييرات الهرمونية وللقضاء على التجاعيد الصغيرة وعلى الاثار التي يتركها حب الشباب ولتضييق المسامات ايضاً

كشف المختصون عن قيام بعض شركات الأدوية التي تساعد على التخسيس بالزعم أن أدويتهم مكونة من أعشاب طبيعية، وهي في الواقع تحتوي على مواد صيدلانية، بل كشفوا أن بعض هذه الأدوية رغم آثارها السيئة – تعرضت لعملية تقليد وأتباع على أنها أصلية.و يقول الدكتور محمد بن عبد الله الطفيل رئيس قسم تحليل الأدوية والأعشاب بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في الرياض، إن حبوب التخسيس متنوعة وتتفرع إلى أصناف رئيسية أولها: ما تم تصنيعه من الأعشاب مثل: “الفايتوشيب” الذي يحتوي على نبات السِّنة Senna – وهي مادة مسهلة – ويحتوي على مادة الرديكتال وهي مادة كيماوية تثبط الشهية، وكذلك مثل: حبوب “ميريت” التي تأتي من شرق آسيا، وهي أدوية تحتوي على مسهلات قوية مثل مادة الأنثراكينون. ويكشف الطفيل أن هذه الأقراص ملوثة بالرصاص ومادة الزرنيخ، ويضيف إلى هذين النوعين نوعا من الشاي يسمى “شاي التنحيف”.ويؤكد الطفيل أن هذه الأدوية تحتوي على مواد منحفة، وتحتوي كذلك على مواد نباتية لها تأثير ضار عند كثرة الاستخدام لفترة طويلة، لأنها مواد منحفة ومسهلة تسبب فقدان جسم الإنسان السوائل فيشعر بنزول الوزن، كما تمنع هذه المواد امتصاص الأغذية امتصاصا كاملا فتخرج بدون امتصاص، ومن ضمن ما يخرج كذلك الأملاح (الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم) وهذه لها تأثير ضار في القلب، وخروج المغنيسيوم يسبب خطورة على القلب، إذ يؤدي لضعف عضلته، ويسبب كذلك داء السكري، إضافة إلي أن الحبوب المسهلة تحرم الجسم من بعض الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان والفيتامينات الموجودة في الأغذية.ويزيد الطفيل أن كثرة استخدام هذا النوع من الحبوب تسبب الإسهال المستمر يصاحبه فقدان الأغشية المبطنة للأمعاء الدقيقة والغليظة وفقدان هذه الأغشية يسبب خروج قطع بيضاء مع البراز قد يصاحبها كذلك خروج دم، وتختلف مضاعفات المداومة على هذه الحبوب من شخص لآخر حسب الكمية المستخدمة وحسب مدة الاستخدام.وتكشف الدكتورة هيا الجوهر أن حبوب “الفايتوشيب” مكونة أساسا من “الصبر المستخلص من نبات الصبار” وهو من أقوى المسهلات، ولا ينصح به إلا في حالات الضرورة القصوى وبكمية قليلة جدا، وفرط استخدامه يسبب نقصا في سوائل ومعادن الجسم، وهو يهيج المعدة ويزيد من حساسية القولون العصبي، وله تأثيرات سيئة في الأطفال والحوامل والمرضعات؛ لاحتوائه على مادة الأنثراكينون التي تزيد من حركة الأمعاء. كما يدخل في مكونات الفايتوشيب “صمغ كمبوديا” والمكون الرئيسي له “هيدروكسي ستريك أسيد” الذي يوجد في الحمضيات أيضا، وهناك دراسات غير مثبتة تقول إنه يوقف عملية تحويل الأكل غير الدهني إلى دهون وبالتالي يخفض الكوليسترول، كما أن هناك دراسات تقول إنه يزيد إنتاج “الجليكوجين” في الكبد، وكذلك يقلل الشهية. وحول مصداقية تصنيع هذه الأدوية من الأعشاب يوضح الدكتور الطفيل أن بعض الشركات المنتجة لأدوية التنحيف العشبية قد تكتب على عبواتها أنها مكونة من أعشاب طبيعية ليس لها تأثير ضار، وهذا غير صحيح، إذ يخلط مع هذه الأعشاب مواد كيماوية ولا تكتب هذه المواد على العبوة، ولكن بالتحليل تظهر هذه المواد. و أن بعض الأعشاب يحتوي على عناصر سامة مثل الرصاص والزرنيخ، والرصاص له تأثير ضار في الجسم فقد يترسب في الكبد والعظام، وهو يطرد الكالسيوم من العظام ويحل محله فيحدث هشاشة في العظام، خصوصا عند المرأة، وإذا أخذته المرأة وهي حامل فقد يتسبب في حدوث إعاقة للجنين، إذ إن الرصاص يترسب في مخ الجنين مما ينتج عنه إعاقة أو توحد. وهذه من الأمراض التي انتشرت أخيراً بشكل كبير. ويستطرد الطفيل موضحا أن لأخذ الأدوية العشبية والمركبات غير المصرح بها من وزارة الصحة أو لم تدرس دراسة كاملة أو تم شراؤها عبر الإنترنت دوراً كبيراً في انتشار هذه الأمراض حاليا، بل حتى الأدوية المصرح لها يجب التأكد من صحة تصريحها، إذ إن بعضا يحمل تصريحا مزورا. أما الحبوب الصيدلانية التي لا علاقة لها بالأعشاب وتسمي الرديكتال (السبوترامين) Sibutramine وهو دواء صيدلاني مصرح به من هيئة الدواء والغذاء الأمريكية FDAومصرح به في أوروبا وهو يستخدم تحت إشراف طبي، وهذه الأدوية لا تعطى للأطفال ولا للحوامل.وعن أعراض الرديكتال الجانبية توضح الدكتورة الجوهر أن أعراضه تختلف من شخص إلى آخر تتمثل في جفاف شديد في الحلق، وارتفاع في حرارة الجسم (الهبات الساخنة)، وقد يعطي نتيجة عكسية فيفتح الشهية بدلا من التقليل منها. أما الأعشاب التي لها تأثيرات نافعة ولكن الاستمرار عليها يجعل تأثيرها ضارا مثل (الفات ماجنتFat Magnets ) أو (الزينيكال Xenica )، وهذه عبارة عن مواد كيماوية ترتبط بالدهون ، وعندما يتناولها الإنسان قبل الأكل فإن هذه المركبات تخرج 30 في المائة من الدهون من جسم الإنسان دون امتصاص فيكون لها أثرا جيدا في تخفيف الوزن. إن الاستمرار على هذه الحبوب يجعل بعض الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان تخرج مع هذه الدهون؛ لذلك ضرورة الإشراف الطبي عند تناول هذه الحبوب؛ حتى يعوض الطبيب ما يفقده الشخص من فيتامينات بتوجيه المريض إلى نظام غذائي وصرف فيتامينات تعوض الفيتامينات المفقود. إن إجرام بعض مستغلي البدناء لم يقف عند حد، بل وصل إلى درجة إيقاع البدين في براثن المخدرات، وذلك بإعطائه بعض الحبوب المجهولة على أنها منحفة وهي في الحقيقة مخدرة، ولعل هذه الحبوب تتمثل في النوع الخامس من حبوب التخسيس، فهي، كما يقول الطفيل، حبوب تحتوي على مواد مخدرة مثل (أنفيتامين) وهي من المواد المحظورة، وتوجد في بعض الكبسولات، وتبيعها بعض الدول التي ليس عليها رقابة طبية. وتعد مادة “أنفيتامين” من المنشطات ويستخدمها بعض الرياضيين بطريقة غير نظامية .ذا كان كل هذه المضاعفات والأضرار ناتج عن حبوب التخسيس، فما الحل الأمثل للتخلص من السمنة؟تجيب الدكتورة هيا الجوهر عن هذا التساؤل بتقديم بعض النصائح العملية المجربة فتنصح أولا بوجوب معالجة السمنة تحت إشراف طبيب مختص؛ حيث إن أنواع السمنة تختلف من شخص لآخر، فبعض البدناء سمنتهم ناتجة عن احتباس الماء، وآخرون عبارة عن دهون؛ ولذلك لا بد من معرفة نوع السمنة عند المختصين لمعرفة السبل الناجحة في التخلص منها، وللتخلص الأمثل من السمنة تقدم الجوهر هذه النصائح مرتبة على الخطوات التالية: 1- إجراء كشف طبي كامل على الجسم لمعرفة نوع السمنة وحالة الجسم الصحية. 2- تغيير نظام حياتنا تماما بحيث نقلل كمية الأكل بالتدريج ونهتم بنوع الغذاء وكمية السعرات فيه. 3- زيادة شرب السوائل، خصوصا الماء والشاي الأخضر والزنجبيل، إضافة إلى الأعشاب المختلفة التي عرف أن لها دوراً في حرق الدهون. 4- المشي والجلوس المعتدل؛ فقد ثبت أن الجلوس بطريقة صحيحة يحرق 100 سعرة حرارية الأمر الذي يؤدي إلى فقدان كيلو جرامين في الأسبوع.5- استخدام وسائل تخفيف وزن للأشخاص المفرطين في السمنة باستشارة طبية أما أصحاب السمنة من الدرجة الأولى، فالحل بالنسبة لهم هو مجاهدة النفس واتباع المذكور من 1 إلى 3.وقبل هذا كله – كما تقول الجوهر – علينا اتباع الهدي النبوي في تخفيف الوزن والمحافظة عليه، فقد قال عليه الصلاة والسلام: “ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه”، وقال صلى الله عليه وسلم: “بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه”، وقال تعالى (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا) فديننا أعطانا أهم القواعد التي لو طبقناها لم نحتج لكل ما سبق. اختيار أم حبيبة الرحمن

مع شدة حرارة الصيف يكثر العرق وبالتالي نحتاج إلى الاستحمام كثيراً.. ولكن غسيل الشعر بكثرة يفقده عوامل مهمة أثناء تنظيفة .. فكيف نحافظين على صحة شعرك خلال الصيف مع الابقاء عليه نظيفاً؟؟ عند غسل الشعر لا تضيفي الشامبو عليه مباشرة لأن ذلك يسبب أضراراً لجلد الرأس ولكن ..!! ضعي الشامبو في اليد ثم وزعيه على الشعر .. احرصي على عمل تدليك (مساج)بلطف على فروة الرأس أثناء الاستحمام لمدة 5 ـ 3 دقائق لأن ذلك يجدد الدورة الدموية ويعطي الشعر حيوية .. مهم جداً استعمال بلسم بعد الشامبو لأنه يحمي الشعر ويسهل تصفيفة وتخليصه من الرواسب أو أي مواد كيماوية ،ويحفظة من العوامل الضارة المحيطة به ، ويراعي أن يوضع البلسم على أطراف الشعر وليس على فروة الرأس لأنه يضر بها ، لكنه جيد للشعر ويترك لمدة 2 ـ 5 دقائق على الشعر حتى يتخلله جيداً .. لا تجففي الشعر بأسلوب الفرك بالمنشفة ولكن بأسلوب العصر.. لا تستعملي المجفف يومياً لانه مضر بالشعر ويجب أن تريحي الشعر من يوم لآخر.. لا تجمعي شعرك بربطة قوية أو ماسكٍ قوي وهو مبلل لأن الشعر المبلل يكون ضعيفاً وقد يتقصف .. يجب الحمايه من الطقس فلا تعرضي شعرك للبرد أو للحرارة المرتفعة وعند حدوث ذلك لابد من وضع كريم حمايه ويكون أستعمال المجفف على بعد 10ســـم تقريباً … أستعملي الشامبو المناسب لشعرك 3مرات أسبوعياً وإذا أردتِ غسل الشعر باقي الأيام فاغسليه بالماء فقط أو مع شامبو خفيف كشامبو الأطفال ..